Migreny: specjalny program, który ci pomoże

Anonim
Dziennik zdrowia jest wysoce zalecany przez władze służby zdrowia. Pozwala osobie podatnej na migreny, na każdy atak migreny, zanotować cechy tych ataków, a tym samym zapewnić lekarzowi niezbędne elementy do lepszej diagnozy. Dzięki temu kalendarzowi lekarz będzie miał lepszy obraz choroby i będzie mógł zaoferować leczenie lepiej dostosowane do przypadku pacjenta. Dlatego dziennik musi być regularnie wypełniany przez pacjenta, a tym samym powinien zawierać pełne informacje na temat choroby i jej wpływu na życie pacjenta. Dziennik ten jest dostępny w formie papierowej u lekarza oraz w formie elektronicznej na stronie internetowej www.agenda- migraine.fr. Co sprzyja kryzysom? - tempo życia: zakłócony sen, przedłużona praca przy komputerze, zmęczenie … - czynniki psychiczne: stres, niepokój - dieta: duże spożycie czekolady i sera, alkohol - czynniki hormonalne: migrena przedmiesiączkowa, przyjmowanie tabletek Kilka porad w celu zmniejszenia napadów drgawkowych: - stosuj zbilansowaną dietę - ćwicz regularną aktywność fizyczną - śpij dobrze - zrelaksuj się po stresującej aktywności ",